[Test dig selv] Kender du din mest effektive vægttabsmetode?

Ja, din, for den behøver ikke være den samme som min.

Som du nok ved, handler mine blogindlæg om vaneændringer, og om at gøre en lille smule hver dag, som på den lange bane bliver til et varigt vægttab.

Men det betyder selvfølgelig ikke, at vi nødvendigvis skal benytte samme strategi alle sammen i forhold til hvordan vi motiveres.

Nogen har brug for meget kontrol og andre har brug for meget frihed. Nogen synes det er sjovt at tælle kalorier, andre hader det.

Hvilken type du er, kan du udforske i denne test – og bagefter kan du indrette dig efter det.

Når du kender dine egne styrker og svagheder i forhold til slankestrategi, kan du planlægge dine vaner i forhold til dem.

God fornøjelse!

Mange hilsner, Pia