Gode vaner

Rigtig mange mennesker fortæller sig selv, at de ikke har nogen rygrad. Eller viljestyrke. Eller hvad de nu kalder det. Det er også det, man kalder overbevisninger - eller historier.

Der er det ved det, at de historier har en tendens til at blive sande. For hvis du tror på, at du ikke har nogen rygrad, så leder du efter beviser på, at du har ret.

"Se, nu kunne jeg ikke lade den kage / det slik være, jeg har jo sagt, at jeg ikke har nogen rygrad" - og så er du bekræftet i, at det du siger om …

Jeg er ret vild med eventyrfilm, og en af mine absolutte yndlings af slagsen er Ringenes Herre - altså alle tre af dem. Jeg er SÅ imponeret over, at man udviklede et helt sprog, blot til en film... eller tre, som var en tre-fire timer lange hver.

Hvis du nu skulle være en af de få, som endnu ikke har set dem, så kommer der nogle spoilere her, og så bør du nok ikke læse videre.

Men en af de ting jeg er mest vild med i filmene, er Frodo og hans evne til at blive ved, uanset hvor svært det er f…

For et par år siden var jeg med hele familien på sommerferie i Italien - kæreste og vores tilsammen tre piger. Vi fløj til Milano, hvor vi havde lejet en bil. Vi ankom sent om aftenen, men havde booket et hotelværelse til den første nat. Næste morgen skulle vi så køre videre til vores campingplads, som lå syd for Venedig.

Grunden til vi valgte at gøre det på den måde, hang sammen med prisen på flybilletterne - det kunne bedre betale sig at tage en overnatning på vej ud og på vej hjem end at k…

Der er rigtig mange ting, som er vigtige, når du vil tabe dig, men de 3 vigtigste er:

Vedholdenhed, vedholdenhed og vedholdenhed!

Nej, det er ikke en joke. Og ikke fordi jeg ikke kunne finde på at joke, for det kunne jeg sagtens finde på, det er ikke det, men lige det her emne er lidt for seriøst til at joke om, så lad mig i stedet forklare hvad jeg mener.

1. Vedholdenhed i at holde ved og ud

Det her er det lange seje træk. Det er ikke noget quickfix, men nærmere et slowfix. Det tager tid at ændre…

Og hvis du tror det er et entydigt svar, tager du fejl!

Der er rigtig mange forskellige holdninger til dette spørgsmål, men det hyppigste svar jeg har læst, er 3 uger, så det har du sikkert også hørt.

Men det er lidt en sandhed med modifikationer, for jeg har haft masser af ting, som jeg har gjort 21 dage i træk (mest relateret til sundhed), og hvor det alligevel er lykkedes at bryde den.

Jeg tror ikke jeg er den eneste. Jeg tror det kan være farligt at tro, at har du bare gjort noget 21 dage i tr…

Når jeg oplever det, bruger jeg selv disse 3 metoder. Måske er metoder så meget sagt, for der er ikke noget raketvidenskab over dem, men ofte handler det om at blive bevidst om hvad vi oplever og gøre noget ved det, før ”det” styrer os.

Så når lækkersulten kigger forbi, så tænk over disse 3 ting, og gør dem til en vane – som alt andet jeg skriver om.

Er du i virkeligheden sulten?

Jeg oplever ofte, at min lækkersult starter som en almindelig sult, og hvis jeg ikke lige har tid eller lyst til at s…

Da jeg var barn – for en del år siden efterhånden – var der ikke så mange TV-kanaler, nemlig kun DR, Sverige 1 og Sverige 2.

Dengang havde vi heller ikke så mange børneprogrammer som i dag, men der var dog et enkelt, som jeg altid så hvert år ved juletid, og det var Disneys juleshow.

Det blev sendt om eftermiddagen, og det var en kærkommen afledning fra forventningerne til gaverne for min søster, min kusine og jeg.

En gennemgående figur i hele showet var Jesper Fårekylling. Du ved, ham som var Pino…

Mange mennesker fører dagbog. Nogen har gjort det i deres barndom/ungdom, andre gør det i kortere perioder, og atter andre kunne ikke forestille sig livet uden at skrive lidt ned hver aften om hvordan deres dag er gået. Jeg hører personligt til i den første kategori, da jeg i min tidlige barndom skrev lidt ned.

Men uanset om du har gjort det eller stadig gør det, kan du sandsynligvis have glæde af at have en maddagbog.

Og hvis du ikke har hørt udtrykket før, handler det om, at du i en periode, for…

Vi har alle tidspunkter, hvor vi har lettere ved at blive fristet end andre. For nogen er det om eftermiddagen, når der kommer kage inde på arbejdet, for andre er det om aftenen derhjemme. Og så er der selvfølgelig de ting, man render til i weekenden, når man skal være sammen med familie og venner.

Men når lækkersulten kaster sig over dig, er der så overhovedet noget at gøre? Ja, i de fleste tilfælde kan du faktisk forberede dig. Det er jo oftest sådan, at det er de samme ting og på de samme tids…